2004-06-15 筋トレ 少し慣れたのか、筋肉への負荷が減ってきたな。 無理しすぎたら痛めてしまうし難しいな。昨日はついに25M泳げるようになりました。 直後に、足つったけど。キックは危険だ。 下半身の筋トレは、ほどほどにしよう。